Yoga Terapia
La terapia de yoga no es una clase de yoga. Es una disciplina clínica que integra el conocimiento ancestral del yoga con la neurociencia moderna para trabajar de forma individualizada con cada persona.
A diferencia del yoga convencional, aquí la práctica se adapta completamente a ti — a tus necesidades, tu condición física, tus lesiones, tu estado emocional, tus objetivos y tu sistema nervioso. No tú a la práctica.
La evaluación parte del sistema de Koshas, un marco de comprensión del ser humano que contempla cinco dimensiones interconectadas: el cuerpo físico, la energía, la mente, la sabiduría y el bienestar profundo. Lo que ocurre en una dimensión afecta a todas las demás — por eso trabajamos el ser completo, no solo el síntoma.
Desde ahí, diseñamos juntas una práctica que tiene en cuenta cómo funciona tu sistema nervioso, qué patrones está sosteniendo tu cuerpo y qué necesita para empezar a responder de otra manera.
No se trata de esforzarse más. Se trata de practicar de forma más inteligente.
